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                        懷孕期間這些東西千萬不能吃!-深圳華帝燃氣灶維修
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                        懷孕期間這些東西千萬不能吃!
                        2016/11/10    來源:www.poent.net    作者:深圳華帝燃氣灶維修  閱讀:

                        懷孕期間這些東西千萬不能吃!

                          孕婦飲食要多樣化,不能偏嗜,蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃,使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等,如韭、姜、胡椒等熱性食物,因血熱易傷胎,使血熱妄行而致流產,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。現代研究認為,以下食物亦不宜孕婦食用———
                          不宜吃木瓜
                          木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。
                          不宜吃桃子
                          桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用后有可能引起流產。
                          不宜過量喝咖啡
                          婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加,深圳華帝燃氣灶售后維修電話而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。
                          不宜食桂圓
                          桂圓又名龍眼。因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,孕婦食后,不但不能保胎,反而出現先兆流產的癥狀(腹痛、陰道出血)。孕婦禁止攝取的食物
                          避免食用大型魚
                          美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。
                          避免食用生肉和半生肉
                          不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
                          避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
                          在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。此類產品要煮熟后才能食用。
                          避免食用未經高溫消毒的飲料
                          不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
                          避免生吃蔬菜菜芽
                          不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
                          避免可能引起過敏的食物
                          如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏癥的風險。
                          由于酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。孕媽媽飲食八忌:
                          忌偏食:
                          孕婦若長期挑食、偏食,會造成營養不良,影響胎兒生長。
                          忌喝茶、咖啡、可樂等飲料:
                          茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因,可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡,還有造成流產和畸胎的危險。
                          忌營養過剩:
                          孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等,可使體內胎兒成長過大,成為巨嬰。有的還可能導致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時,也會因為胎兒過大,而影響到分娩安全。
                          忌菜肴過咸:
                          孕婦常吃過咸的食物,可導致體內鈉滯留,引起浮腫,影響胎兒發育。
                          忌飲酒:
                          孕婦嗜酒,會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩。
                          忌吸煙:
                          香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質,孕婦吸煙或被動吸煙后,吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育,嚴重的可導致胎兒畸形。
                          忌食用農藥污染的果蔬:
                          孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后,會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩,從而導致胎兒先天性畸形,嚴重的可使胎兒發育停止,發生流產、早產。
                          忌辛香料、辣椒,及燒烤類食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。

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